گروه سلامت: سطح اکسیژن خون یکی از شاخص‌های حیاتی برای ارزیابی سلامت عمومی بدن است. این سطح می‌تواند بسته به وضعیت بدن مانند حالت خوابیده یا ایستاده تغییر کند. در حالت ایستاده، به دلیل تأثیر گرانش بر گردش خون و حرکت اکسیژن، ممکن است تغییراتی در میزان اکسیژن‌رسانی به اعضای بدن مشاهده شود.

گروه جامعه: با شروع سال تحصیلی هر خانواده‌ای می‌خواهد فرزندانشان سالم، فعال و آماده برای یادگیری باشند.به گزارش ایسنا، «آکادمی اطفال آمریکا» برای اینکه کودکان و نوجوانان در بهترین شرایط خود برای رفتن به مدرسه آماده باشند - از نظر جسمی، ذهنی، اجتماعی و عاطفی - بازدید منظم از پزشک ...

گروه سلامت: چاقی یکی از مسائل رایج در دنیای امروز است و تأثیرات آن بر سلامت جسمی و روانی بسیار مورد توجه قرار گرفته است. یکی از سوالات رایج درباره چاقی این است که آیا این وضعیت می‌تواند بر رنگ پوست تأثیر بگذارد و منجر به سفیدی پوست شود؟

گروه سلامت: آنچه که می‌خورید، می‌تواند سلامتی شما را بهبود بخشد؛ اما زمان خوردن هر ماده غذایی نیز اهمیت زیادی دارد. در واقع، شما باید به زمان مصرف و ترتیب خوردن مواد غذایی توجه کنید. قبل از هر چیز سبزیجات بخورید خوردن سبزیجات پیش از سایر مواد غذایی می‌تواند باعث شود که احساس سیری ...

گروه سلامت: تیمی از متخصصان پزشکی وابسته به مجموعه‌ای از موسسات در سراسر ایالات متحده از طریق مطالعه روی داده‌های Fitbit دریافتند افرادی که به طور منظم خواب نامناسب دارند، نسبت به افرادی که به طور معمول خوب می‌خوابند بیشتر مستعد ابتلا به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مزمن هستند.   به ...

گروه سلامت: خون به عنوان یکی از اصلی‌ترین مایعات حیاتی بدن، نقش بسیار مهمی در تأمین اکسیژن و مواد مغذی به سلول‌ها و همچنین حذف سموم و مواد زائد ایفا می‌کند. سلامت خون تاثیر مستقیم بر عملکرد کلی بدن و احساس شادابی و انرژی ما دارد.

گروه سلامت: شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و موجب فعال‌ شدن عضلات شکمی می‌شود.   به گزارش ایسنا، دکتر «کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در ...

گروه علمی:نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد برای دست‌ یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید.به گزارش ایسنا، متخصصان دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا رفتار ۲۰۰۰ نفر را در بازه زمانی ۲۴ ساعته تجزیه و تحلیل کردند تا برای دستیابی به سلامتی مطلوب و ...

گروه سلامت: برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می‌روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد که به «جغد شب» معروف هستند، معمولا جوان‌ترند در حالی که مسن‌ترها ترجیح می‌دهند شب‌ها زودتر بخوابند. اما آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟به گزارش ...

گروه علمی: داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلیدهای داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و سالم‌تر از سایرین متمایز هستند.به گزارش ایسنا، شبکه خبری «سی‌ان‌بی‌سی» در گفت‌وگو با چندین پزشک تغذیه،...

گروه سلامت: یک متخصص قلب و عروق، از فشارخون بالا به عنوان اصلی‌ترین عامل بیماری‌های قلبی یاد کرد و به افراد بالای ۴۰ سال توصیه کرد فشارخون خود را به طور مرتب اندازه گیری کنند.به گزارش همشهری آنلاین، محمود محمدزاده شبستری، با اشاره به اجرای پویش ملی سلامت به منظور غربالگری دیابت و فشارخون بالا،...

گروه سلامت: آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از زمستان متنفرید و از هر فرصتی برای فرار از سرما استفاده می‌کنید؟ اکنون زمستان فرا رسیده است، دما در حال کاهش است و به احتمال زیاد هوا سردتر خواهد شد.   به گزارش بیتوته، تنها کاری که بیشتر ما می‌خواهیم انجام دهیم این است که با یک فنجان ...

گروه سلامت:تا کمتر از دو ماه دیگر زمستان فرا می‌رسد و از هم اکنون نیز سرما در اوایل صبح و عصر تأثیر کامل خود را نشان می‌دهد. به نظر می‌رسد که امسال بیش از همیشه باید برای محافظت از خود در برابر آب و هوای پاییزی و زمستانی آماده شویم. یکی از موثرترین راه‌ها برای ارتقا سلامت در فصول ...

گروه سلامت:ترک قند و شکر از رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از روش‌های لاغری است. بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید تا به سلامت خود آسیب نزنید. ترک کردن قند، یکی از محبوب‌ترین تغییرات غذایی است که افراد این روز‌ها انجام می‌دهند. مصرف زیاد شکر به پوسیدگی دندان، چاقی شکم (چربی ...

گروه سلامت:عصاره برگ زیتون ممکن است به درمان فشار خون بالا کمک کند. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۱، محققان به صورت تصادفی افراد مبتلا به فشار خون را گروه‌بندی کردند تا ۵۰۰ میلی‌گرم عصاره برگ زیتون یا ۱۲.۵ تا ۲۵ میلی‌گرم کاپتوپریل (دارویی برای فشار خون بالا) مصرف کنند.   به گزارش عصر ...

گروه فیلم: در ویدئو زیر، پنج تکنیک ماساژ برای درد کف پا را مشاهده می‌نمایید. ....

گروه سلامت: ضرب المثل «سحرخیز باش تا کامروا باشی» را زیاد شنیده اید. فرهنگ عامه نیز مملو از این مضمون است که افراد سحرخیز در زندگی کارکرد بهتری دارند، کارهای بیشتری انجام می‌دهند و معمولاً شادتر هستند.   به گزارش فرادید، مقالات بی‌شماری وجود دارند که به ما قول می‌...

گروه علمی:کمتر پیش می‌آید که به سلامت چشم‌های خود توجهی داشته باشیم، مگر این‌که آن‌ها با مشکلی مواجه شده باشند. اما سلامت این اندام‌های کلیدی نباید این‌گونه نادیده گرفته شود.به گزارش ایلنا،شما باید به ایجاد هرگونه تغییر در دید و بینایی خود مانند تاری، دوبینی یا مشاهده نقاط ...

گروه علمی: ورزش فواید زیادی مانند مدیریت وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت روان دارد با این حال، یک باور رایج نیز وجود دارد که می‌گوید: ورزش ممکن است شرایط پوستی مانند آکنه یا روزاسه (آکنه بزرگسالی) را تشدید کند.   به گزارش ایسنا، مطمئنا، اگر هنگام ورزش آرایش زیادی داشته باشید،...

گروه سلامت:بسیاری از افراد تصور می‌کنند سالم بودن کار دشواری است که شامل رژیم‌های غذایی و گذراندن زمان زیاد در باشگاه می‌شود؛ اما این طرز فکر درست نیست. به گزارش فرارو،شما با ایجاد برخی تغییرات ساده در برنامه روزمره و تعیین اهداف کوچک برای خودتان می‌توانید در مسیر زندگی سالم و شادتر ...