«اختلال شناختی» سهم افراد کم‌خواب

گروه علمی: نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، افرادی که شبانه کمتر از 6 ساعت می‌خوابند، دست کم دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال شناختی هستند.به گزارش فارس به نقل از مدیکال اکسپرس، نتایج مطالعه محققان کالج پزشکی ایالت پن (Penn State College) نشان می‌دهد، بزرگسالانی که علائم بی‌خوابی را گزارش می‌کنند و کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند، ممکن است در معرض خطر ابتلا به اختلال شناختی باشند.نتایج ممکن است به متخصصان مراقبت‌های بهداشتی کمک کند تا بفهمند کدام یک از بیماران که بی‌خوابی را گزارش می‌کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل هستند.مشخصه‌های بی‌ خوابی، با دشواری خوابیدن یا زود بیدار شدن و عدم توانایی دوباره خوابیدن است. وقتی این علائم حداقل سه شب در هفته و حداقل به مدت سه ماه رخ دهد، اختلال مزمن محسوب می‌شود.محققان دریافتند بزرگسالانی که بی خوابی گزارش کرده و کمتر از شش ساعت خواب اندازه گیری شده در آزمایشگاه داشته‌اند، در مقایسه با افرادی که شکایت بی‌خوابی مشابهی دارند اما بیشتر از ۶ ساعت می‌خوابند، احتمال نقص شناختی دو برابر بیشتر دارند.نتایج این تحقیق در ژورنال «Sleep» در 24 سپتامبر منتشر شد.جولیو فرناندزمندوزا، دانشیار روان‌پزشکی و بهداشت رفتاری و متخصص خواب در مرکز تحقیقات و درمان خواب و سلامت ایالت پن اظهار کرد:  حدود ۲۵ درصد از جمعیت عمومی بزرگسال علائم بی‌خوابی گزارش کردند و ۱۰ درصد دیگر از بی‌خوابی مزمن رنج می‌برند. تشخیص اینکه کدام‌یک از این افراد در معرض خطر بیماری‌های نامطلوب بعدی قرار دارند، بسیار حیاتی است.علاوه براین، این مطالعه بر نیاز به‌اندازه گیری عینی خواب بزرگسالانی که از بی‌خوابی شکایت دارند، تاکید می‌کند.در تحقیقات قبلی این تیم پژوهش دریافت، بزرگسالان مبتلا به بی خوابی که کمتر از شش ساعت خواب داشته‌اند، در معرض بیماری‌های مختلف قلب، از جمله فشار خون بالا، دیابت، بیماری قلبی یا سکته مغزی و مشکلات روحی مانند افسردگی هستند.