گروه علمی: برخی مطالعات نشان داده‌اند که نوشیدن قهوه، چای و سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار جذب آهن را مهار می‌کند، اما آیا چای‌های گیاهی مانند چای بابونه، نعناع فلفلی یا زنجبیل نیز می‌توانند جذب آهن را کاهش دهند؟ به گزارش خبرآنلاین، چای سیاه یک نوشیدنی محبوب در تمام دنیا ...

گروه سلامت: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کم ماهیچگی یا «سارکوپنیا» یک بیماری است که به طور متوسط در ۱۰ درصد افراد مسن رخ می‌دهد ولی در تمام افراد شاهد تحلیل عضلانی (آتروفی عضلانی) هستیم.   به گزارش ایسنا، دکتر امیر حسین حقیر - جراح مغز و فوق تخصص جراحی ستون ...

گروه علمی: پژوهشگران به سرپرستی اصغر رضایی دانشمند ایرانی کلینیک مایو می‌گویند ایستادن روی یک پا می‌تواند اطلاعات زیادی را درباره سلامتی شما فاش کند.به گزارش ایسنا، زندگی سالم به رعایت تعادل و میانه‌روی در هر چیز بستگی دارد.   محققان می‌گویند، اگر بیش از ۵۰ سال سن دارید و ...

گروه علمی: دلایل متعددی وجود دارد که می‌تواند باعث مرگ کسی در خواب شود اما معمولا سه بخش بدن هستند که در این زمینه نقش کلیدی ایفا می‌کنند که در ادامه می‌خوانید.به گزارش  ایسکانیوز، احتمالا تمام انسان‌ها در طول زندگی خود به دفعات درباره مرگ و اینکه چگونه زندگی آنها در این دنیا ...

گروه علمی: با اجتناب از عادات خاص پس از صرف غذا، می‌توانید سلامت گوارش و سلامت کلی خود را افزایش دهید. به گزارش همشهری آنلاین،در این مطلب به نقل از اکونومیک تایمز نگاهی دقیق تر به عاداتی کرده‌ایم که باید بعد از غذا خوردن از آن‌ها دوری کنید. از خوردن میوه‌ها خودداری کنید در حالی ...

گروه سلامت: مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت. به گزارش همشهری آنلاین؛ خیلی از افراد وقتی با آنها صحبت می‌کنیم، اعتقادشان این است که باید ...

گروه علمی: مسیر زندگی ما در حالی که برخی از عادت‌ها به رشد و شکوفایی ما کمک می‌کنند، برخی دیگر بی سر و صدا سلامت ما را از بین می‌برند و به طور جدی برای سلامتی ما خطرناک می‌شوند.   به گزارش ایسنا، این مقاله چگونگی شکل دادن به زندگی روزمره ما را تشریح می‌کند و ۱۲ عادت ...

گروه سلامت: اگر شما هم جزو افرادی هستید که هوس مصرف نمک میکنید و بیش از حد نمک میخورید بهتر است با دلایل هوس نمک آشنا شوید.به گزارش نمناک، هیچکس در این دنیا نیست که یک ظرف بزرگ از چیپس، پاپ کورن، سیب زمینی سرخ کرده را دوست نداشته باشد. معمولاً این غذا های نمکی را نمی توان کنار گذاشت. اگرچه بیشتر افراد ...

گروه علمی: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد پلاستیک‌های سیاه‌رنگی که در ساخت اسباب‌بازی‌های کودکان، ظروف غذای بیرون‌بر (رستوران‌ها یا کافه‌ها)، وسایل آشپزخانه و سینی‌های زیر گوشت‌ و سبزیجات استفاده می‌شوند، ممکن است حاوی سطوح نگران‌کننده‌...

گروه سلامت: شاید تا به حال از فواید چربی ها چیزی نشنیده باشید, چربی ها نقش مهمی در بدن دارند اما در صورتی که چربی های سالم مصرف کنید.به گزارش نمناک، چربی‌ها یا لیپیدها در تمام سلول‌ها و بافت‌های بدن وجود دارند و نقشی حیاتی در غشای سلولی دارند. همچنین، چربی‌ها به عنوان پوشش و لایه‌...

گروه سلامت: کارشناس اداره کل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، به تشریح مفهوم و همچنین فواید غذاهای فراسودمند و غنی‌شده پرداخت و بر نقش این محصولات در ارتقای سلامت جامعه تأکید کرد.به گزارش ایسنا، مهندس پور احمدی با بیان اینکه غذاهای فراسودمند به غذاهایی گفته می‌شود که علاوه ...

گروه سلامت: ابوعلی سینا یکی از مهمترین تدابیری که برای تندرستی لازم است را ورزش می‌داند، او اول ورزش بعد غذا و بعد خواب را برای حفظ سلامتی موثر می‌داند. ورزش در طب ایرانی نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، طبق دستورات طب ایرانی، زمان، مکان، مدت ، نوع و شدت ورزش با توجه به ویژگی‌ها ...

گروه سلامت: زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید.به گزارش ایسنا، با درک بهتری از سلامت کلی و روتین‌های قبل از خواب، می‌توانید بیاموزید که چگونه صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون ...

گروه سلامت: از زمانی که زنگ بیداری از خواب به صدا در می‌آید، اقدامات ما وضعیت روز را تعیین می‌کند مثلا اینکه روز خوبی خواهیم داشت یا روز کسالت بار خسته کننده‌ای را پشت سر خواهیم گذاشت. در این مطلب به اشتباه‌های رایج صبحگاهی که به طور بالقوه موفقیت روزانه شما را تضعیف می‌کنند،...

گروه سلامت: سطح اکسیژن خون یکی از شاخص‌های حیاتی برای ارزیابی سلامت عمومی بدن است. این سطح می‌تواند بسته به وضعیت بدن مانند حالت خوابیده یا ایستاده تغییر کند. در حالت ایستاده، به دلیل تأثیر گرانش بر گردش خون و حرکت اکسیژن، ممکن است تغییراتی در میزان اکسیژن‌رسانی به اعضای بدن مشاهده شود.

گروه سلامت: جایگزین‌کردن قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر می‌رسد، اما آیا واقعاً همین‌طور است؟به گزارش تبیان، به بیشتر افراد روزانه بیشتر از ۱۷ قاشق چای‌خوری قند افزوده مصرف می‌کنند، درحالی‌...

گروه علمی: مطالعات نشان می‌دهد از هر ۲۰ آمریکایی یک نفر، بیشترین میزان آب آشامیدنی مورد نیاز خود را از طریق آب بسته‌بندی شده تامین می‌کند و تنها ۱۰ درصد آنها منحصراً آب لوله کشی می‌نوشند. این درحالیست که کارشناسان هشدار می‌دهند وقت آن رسیده تا در عادات نوشیدن آب تجدیدنظر کنیم....

گروه سلامت: تغییر فصل و داشتن روز‌های کوتاه و پرمشغله پاییز می‌تواند چالش برانگیز باشد. برای سهولت در این امر نکاتی برای سلامتی نکاتی بیان شده تا در ماه‌های سردتر خود را آماده کرده و سلامتی روحی و جسمی خود را حفظ کنید.   ۱. مکمل‌های ویتامین دی مصرف کنید: اکثریت ویتامین دی ...

گروه سلامت: در سال‌های اخیر بسیاری از مردم به جای شیر گاو به نوشیدن شیرهای گیاهی مانند شیر سویا، شیر جو دوسر یا شیر بادام روی آورده‌اند. اما سازمان جهانی بهداشت اخیرا در پیامی در مورد این جایگزینی هشدار داده و اعلام کرده در دسترس بودن و محبوبیت فزاینده جایگزین‌های گیاهی به جای منابع اصلی ...

گروه علمی: اگر سلامت‌ خودتان و کودک‌تان برایتان همیت دارد، هیچ وقت گوشی تلفن همراه خود را در این ۹ مکان قرار ندهید.به گزارش همشهری‌آنلاین، اگر شما هم جزو افرادی هستید که هرجا دست‌تان رسید، گوشی تلفن همراه خود را می‌گذارید، باید بدانید که بعضی از مکان‌ها برای نگهداری موبایل ...