گروه سلامت: خیلی‌ها رسم دارند در آغاز سال نو با خود عهد و پیمان‌هایی برای طول سال می‌بندند. چه بهتر که برای شیوه تغذیه نیز در شروع سال، عهدهایی ببندیم. پیشنهاد ما این بیست عادت خوب غذایی است.   روز را با میوه شروع کنیم صبحانه وعده مناسبی برای گنجاندن یک یا دو میوه ...

گروه سلامت: بهار زمان خوبی برای تجدید نظر در رژیم غذایی، فعالیت بدنی، روال خواب و بسیاری موارد دیگر است. این فصل از سال زمانی برای بررسی عادت‌هایی است که ممکن است شما را از آن چیزی که می‌خواهید باشید، بازدارند و انگیزه‌ای است برای ایجاد عادت‌های جدیدی که به شما کمک می‌کنند نسخه ...

گروه سلامت: سرفه، خارش گلو، عطسه، آبریزش بینی، گرفتگی صدا و... نشانه‌هایی هستند که برخی افراد هنگام آغاز فصل بهار تجربه می‌کنند؛ نشانه‌هایی که گاهی افزایش آن باعث آزار فرد شده و به دنبال راهکاری برای کاهش آن می‌گردد.اگر با آغاز فصل بهار دچار حساسیت و آلرژی‌های فصلی می‌شوید ...

گروه فیلم: رانندگی در فصل بهار در برخی از جاده های کشور بسیار لذت بخش است. یکی از این جاده ها در ابتدای مسیر سنندج به کرمانشاه و در منطقه چمسو قرار دارد. .....

گروه سلامت: بهار فصل رویش و تازگی است، در این فصل فرصت مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را دارید. پس این مواد غذایی سالم را در برنامه غذایی خود بگنجانید.به گزارش بهداشت نیوز، در وعده های ناهار انواع لوبیای تازه، جوانه‌های ماش، لوبیا، عدس و یونجه و سبزیجات سبز رنگ جوان مثل ریحان، کرفس، کاهو، مارچوبه،...

گروه سلامت:متخصص طب سنتی گفت:‌ در فصل بهار مواد خام زائد در بدن زیاد است که یکی از کارها تنقیه و پاکسازی بدن است؛ در نتیجه باید در این فصل انواع آش‌ها، خورش‌های پُر سبزی، سالادها، سبزیجات و نوشیدنی‌هایی مثل شربت سکنجبین مصرف شود.  لیلا شیر بیگی، متخصص طب سنتی در پاسخ به این ...

گروه سلامت: مدیر مرکز خدمات تخصصی داخلی جهاددانشگاهی خراسان رضوی گفت: یکی از دلایل احساس خواب آلودگی در فصل بهار این است که در این فصل، سوخت و ساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می‌شود و ذخیره اکسیژن مغز کاهش می‌یابد. دکتر راحله میری ضمن بیان این مطلب افزود: افزایش طول روز و تنظیم نبودن ساعت ...

گروه سلامت:یک متخصص طب سنتی گفت: بی‌حوصلگی، خواب‌آلودگی، سنگینی بدن، احساس خستگی و بی‌حالی در اوایل بهار شیوع بیشتری پیدا می‌کنند بعضی از روش‌های درمانی یا پیشگیری، می‌توانند بدن را برای مواجهه با تغییرات بهار آماده کنند. بهترین زمان شروع پاک‌سازی بهاره از روزهای نخست ...

گروه سلامت: پس از یک زمستان سرد و سخت، بهار از راه می رسد و با آغاز فصل سرسبزی ها ، گیاهان و حیوانات از خواب زمستانی بیدار می شوند اما انسان ها در این فصل بیشتر احساس خواب آلودگی می کنند و مدام خمیازه کشیده و دوست دارند که بخوابند.خواب آلودگی بهاری به دلایلی وابسته به مزاج افراد بروز می کند و با تغییرات ...

گروه علمی: بهار، زمانی مناسب است تا در خصوص رژیم غذایی خود، فعالیت‌های بدنی، خواب معمول و بسیار دیگر از موارد زندگی دوباره فکر کنیم.با دمایی ملایم‌تر و حضور بیشتر آفتاب و گیاهانی که در هرجا جوانه می‌زنند، رسیدن بهار می‌تواند به خودی خود نشانه هشیاردهنده به ما باشد. شاید اکنون زمانی ...

گروه علمی: دانشمندان آمریکایی توصیه می‌کنند در فصل بهار توجه ویژه‌ای به سلامت و تندرستی بدن داشته باشیم.یک ماه از آغاز فصل بهار می‌گذرد. در این فصل آفتاب دلپذیر، هوا مطبوع و طبیعت سرسبز است. بهار بهترین فصل برای تغییر عادات بد و نیز تحول در زندگی است.دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا توصیه‌...

گروه عکس: همزمان با فصل بهار و در آستانه آغاز اردیبهشت ماه جلوه‌هایی خاص از موسم بهار را می‌توان در نقاط مختلف استان چهار فصل اردبیل دید.

گروه سلامت: بعضی از افراد با آمدن بهار دچار تغییراتی در بدن خود می شوند که خواب آلودگی یکی از آن هاست. در زیر به برخی دلایل و همچنین توصیه هایی در جهت رفع خواب آلودگی، پرداخته شده است.

گروه عکس: ایران دارای آب هوای گوناگون و چهار فصلی است که این امکان را برای گردشگران فراهم می سازد تا در هر فصل از سال، مقاصدی را برای سفر داشته باشند و بتوانند به راحتی در تمام روزهای سال به مسافرت بروند.فصل بهار یکی از مناسبترین و بهترین زمان ها برای سفر بوده که به گشت و گذار و تجربه لذت های وصف نشدنی ...

گروه عکس: بهار فصل رويش و زايش است. طبيعت غرب مازندران اين روزها شاهد شكوفايی گل‌ها و گياهان است. لازم به ذکر است در شمال کشور، بیش از ۸۰ گونه درختی و درختچه ای و بیش از ۴ هزار نوع گیاهان مرتعی چون شقایق، بابونه، کَنگَر، انواع گیاهان خانواده گندمی، دارویی و خوراکی وجود دارد.

گروه جامعه: همواره از بهار به عنوان فصل طراوت و بیداری طبیعت یاد می‌شود اما بیشتر مردم در این فصل به جهت تغییرات بیولوژیک بدن دچار اختلال خواب از نوع پرخوابی می‌شوند. ‌

گروه علمی: برای در امان ماندن از بیماری‌ها در فصل بهار باید به خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های مصرفی توجه کنید.

گروه عکس: در این گزارش تصاویری زیبا از فصلِ رنگ‌ها را مشاهده می‌کنید.

گروه جامعه: در فصل بهار با توجه به اینکه فصل زنده شدن طبیعت و شکوفا شدن درختان است، انسان‌ها تمایل دارند بیشتر به استراحت بپردازند و حالت خواب آلودگی به آن‌ها دست می‌دهد و بسیاری از افراد بدون آن‌که خودشان بخواهند مبتلا به کسالت بهاری می‌شوند.

گروه عکس: از دیرباز شکوفه‌ها نویدبخش و نماد بهاران بوده‌اند و همیشه حس طراوت و زندگی دوباره را برای ما متجلی کرده‌اند. ساوه و زرندیه که بواسطه شرایط جغرافیایی نسبت به سایر شهرستان‌های استان مرکزی از آب و هوای گرم‌تری برخوردارند،