گروه علمی: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف انواع ویتامین و مواد غذایی به منظور داشتن پوستی سالم و شاداب توضیحاتی داد.نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره داشتن پوستی سالم و شاداب اظهار کرد: هیچ غذای خارق العادهای وجود ندارد که باعث ایجاد پوستی سالم یا شاداب شود.او افزود: همیشه ...
گروه علمی: بدن خانمها، آرام آرام از دهه سی، شروع به یکسری تغییرات میکند و مهمترین نکته در سلامت زنان در این دوران رساندن کافی ویتامینها و مواد معدنی به بدنشان است. نکته اصلی این جاست که بیشتر خانمها نمیتوانند از یک رژیم غذایی سالم، شامل میوه و سبزیجات ...
گروه علمی: احتمالا با ویتامین D به عنوان یک ماده مغذی کلیدی که به جذب کلسیم در بدن و حفظ سلامت و قدرت استخوان ها کمک می کند، آشنا هستید، اما این ماده مغذی در واقع دسته ای است که شامل چندین ترکیب شیمیایی مختلف می شود. رایجترین ترکیبات ویتامین D شامل ویتامین D2 و D3 می شوند که از منابع طبیعی مختلفی ...
گروه علمی: داشتن پوست صاف و شفاف آرزوی هر خانمی است. خیلی از ما حاضریم برای داشتن صورت بدون لک و آکنه، هزینههای گزافی انجام دهیم و از انواع کرمهای روز و شب استفاده کنیم، غافل از اینکه راههای سادهتر و کمهزینهتری مثل اضافه کردن یکسری ویتامین به برنامه ...
گروه علمی: شاید شنیده باشید که ویتامین Dدر محافظت از سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از جدی شدن بیماریهایی مانند کرونا مهم است. از سوی دیگر ویتامین Cبرای مقابله با التهاب که سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند بسیار عالی است.
گروه جامعه: این روزها با شیوع کروناویروس اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن بیش از پیش درک میشود اما متاسفانه بیشتر افراد ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را دریافت نکرده و تصور میکنند تنها با مصرف زیاد برخی میوهها مانند پرتقال این نیاز برطرف میشود، حال آنکه بدن به مصرف طیف وسیعی از میوهها و ...
گروه جامعه: دانشیار تغذیه بالینی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف ویتامینهای A،C،D ،روی و زینک موجب افزایش سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ویروس کرونا میشود.
گروه سلامت: یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه وظیفه محافظت از بدن در برابر انواع میکروبها همانند باکتری، ویروس و عوامل بیماریزا به عهده سیستم ایمنی است، گفت: به طور کلی سلامت بدن در گرو سیستم ایمنی سالم و قوی است.
گروه علمی: رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان روش هایی بسیار سالم برای غذا خوردن هستند. آنها با فواید سلامت مختلف و کاهش خطر اضافه وزن، بیماری قلبی، و حتی برخی انواع سرطان پیوند خورده اند.
گروه علمی: رئیس انجمن داروسازان بالینی ایران گفت: مصرف زیاد ویتامین ها عوارض متعددی در پی دارد و حتی می تواند موجب برخی مسمومیت ها شوند بطور مثال در مسمومیت با ویتامین آ (هایپرویتامینوز A )، فرد دچار کاهش قدرت دید و بنایی می شود.
گروه علمی: تحقیقی جدید نشان می دهد ویتامین ها و مواد معدنی مکملی که افراد مصرف می کنند، هیچ تاثیری در سلامتشان ندارد و به خصوص از بیماری های قلبی و حمله قلبی جلوگیری نمی کند.
گروه علمی: یافتههای یک مطالعه جدید نشان میدهد، مصرف ویتامین B6 قبل از خواب، ممکن است برای افرادی که می خواهند رویاهای خود را به یاد بیاورند، مفید باشد.
گروه علمي: رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور گفت: نتایج برنامه ملی مراقبت غذا و تغذیه در 6 استان نشان می دهد که کمبود ویتامین D در بزرگسالان بین 53.6 تا 95.9 درصد و در کودکان بین 46.8 تا 100 درصد است.