آشنایی با علائم ریفلاکس معده به مری

علائم این بیماری شامل سوزش سر دل و  ترش کردن است.

به گزارش همشهری، اگر شما این علائم بیماری را بیش از دو هفته داشته باشید، ممکن است به ریفلاکس یا GERD مبتلا باشید.برخی داروها ممکن است به  تخفیف علائم این بیماری کمک کنند.
به کار بستن این توصیه‌ها هم ممکن است به کنترل علائم کمک کند:
از غذاهایی که ممکن است باعث سوزش سردل شوند، مانند غذاهای چرب، ادویه‌دار یا اسیدی پرهیز کنید.
سعی کنیدوعده‌های غذایی‌تان کوچک باشد.
از  خوردن غذا درست پیش از خواب خودداری کنید.
لباس‌های گشاد بپوشید.
وزن بدن‌تان را متعادل نگه دارید.