با دلایل رخ دادن حمله پانیک آشنا شوید

در کنار عوامل ژنتیکی و محیطی، عوامل دیگری هم ممکن است افراد را در برابر پانیک حساس‌تر کنند. این عوامل شامل موارد زیر می‌شوند:
تجربه دوران‌های استرس‌زا و غم‌انگیز در طول زندگی 
داشتن مزاج حساس‌تر 
تغییرات در عملکرد مغز
سیگار کشیدن
مصرف غذاهای مضر برای 
تحقیقات برای مشخص‌کردن عامل و یا عوامل اصلی ایجاد این حملات در جریان هستند. اما هنوز مشخص‌ نشده است که چرا بدن می‌بایست بدون وجود خطر وحشت‌آور وارد حالت پانیک عصبی ناشی از وحشت شود. 
برای افراد مبتلا به این نوع حملات، غیر معمول نیست که بخواهند نشانه‌های بیماری خود را با مواد مخدر و یا مشروبات الکلی کاهش دهند‌. اما با وجود این که مصرف این گونه مواد ممکن است به صورت موقت برای فرد آرامش ایجاد کند، در طولانی مدت سبب بدتر شدن علائم خواهند شد و بنابراین راه‌حال طولانی مدتی محسوب نمی‌شوند. مصرف این مواد حتی ممکن است به مشکلات جدی دیگری مثل اعتیاد نیز منجر شوند.